miércoles, 29 de octubre de 2008

Lecciones del corazón

Lecciones del corazón
Mercedes Malavé González
Mujer Nueva
Corazón y proyecto de vida

Decíamos que el acto de amar es un acto del corazón que consiste en recordar, y que en ese acto confluyen la inteligencia y la voluntad. Por eso, el corazón tiene una dinámica unificadora de la persona, que le hace orientar las demás potencias del alma hacia el ser amado. Si reflexionamos un poco notaremos que todos los proyectos que nos fijamos los hacemos a partir de un acto del corazón. Por ejemplo, para elegir una carrera universitaria no basta tener un conocimiento de las diversas materias que estudiaremos, ni tampoco es suficiente saber que contamos con una serie de hábitos y aptitudes que nos aseguran el éxito profesional. Más bien, lo que hace falta es un deseo de orientar nuestra vida hacia ese fin. La elección profesional consiste mucho más en una aspiración de futuro que en unas aptitudes y conocimientos, que apenas se tienen cuando se está comenzando.

Los deseos y aspiraciones también son una especie de recuerdo. Se desea lo que se trae continuamente a la memoria, lo que no se olvida. Si se olvida deja de ser deseado. Por eso, aspirar a algo es un acto de hacer presente al corazón. El amor tiene mucho de deseo, de sed de satisfacción. El corazón, en la medida en que ama, quiere amar más, no se cansa de amar, no se sacia de contemplar lo amado.

Cuando el corazón está enamorado, las potencias del alma actúan empapadas de aquello que se está constantemente contemplando con la mirada interior. Un enamorado es aquel que trabaja, estudia, viaja, descansa, fomenta un tipo de amistades, de aficiones, de diversiones, etc. permaneciendo anclado en lo que ama. Y esto tiende a ser naturalmente así, no hacen falta grandes esfuerzos ni propósitos de recordar, para que las personas vivan orientadas interiormente hacia el ser amado. En el interior del verdadero amante, todas las cosas terminan siempre refiriéndose al ser amado, y allí encuentran un sentido y un significado más pleno para nosotros. Se entienden bien, bajo esta perspectiva, el consejo del Zorro al Principito: "no se ve bien –dijo el Zorro al Principito– sino con los ojos del corazón. Lo esencial es invisible a los ojos". En la vida de una persona que ama todas la cosas adquieren su justo valor y realce cuando son compartidas con el ser amado. Todo lo quiere para el amado, y sin él nada le llena plenamente.

Por eso ¡qué necesario es que el objeto amado esté a la altura de las potencialidades del hombre! Que sea capaz de colmar todos los deseos y aspiraciones humanas. Cuando hablamos de proyecto de vida nos referimos, sobre todo, a esa fuente de amor en la que se desea fijar la mirada interior. El dinero, la honra, la fama, los hijos, las obras de caridad, Dios, cada uno de ellos constituye la aspiración de muchas personas, pero no todos son en realidad fines que nos colman de amor. Sabemos que el corazón no crece ni se sacia con el dinero, ni con la fama, ni con la honra, al contrario, tiende a empequeñecerse. Por su parte, los hijos, la familia, la amistad y las obras de caridad hacia el prójimo, proporcionan relaciones de amistad y amor muy plenas. Sin embargo, también exigen mucha grandeza de corazón, porque pueden llegar a ser, justamente ellas, la principal fuente de discordias y de dolor humano.

lunes, 27 de octubre de 2008

Las sombras y los miedos


De nuestro amigo Aguiló, interesante reflexión para evitar que nos paralicenlos miedos y sigamos adelante, aprovechemos el potencial del ahora.

"Las sombras y los miedos"

Alfonso Aguiló

http://www.interrogantes.net/

Es muy interesante la historia de Bucéfalo, aquel caballo que solo Alejandro Magno era capaz de montar. Todos los que lo intentaban eran incapaces de mantenerse a su grupa más allá de unos pocos segundos. El animal caracoleaba, se encabritaba, y enseguida daba en el suelo con todos sus jinetes. Alejandro supo observarlo con atención y enseguida descubrió el secreto de aquel indómito corcel. Entonces se acercó, agarró las riendas y lo puso frente al sol. Lo acarició, soltó su manto, y de un salto montó sobre él y lo espoleó con energía. Controló los corcoveos, sin dejarle apartarse de la dirección del sol, hasta que el animal se calmó y siguió su marcha a paso lento y tranquilo. Sonaron los aplausos, y dicen los historiadores que al verlo Filipo, su padre, vaticinó que el reino de Macedonia que él poseía se quedaría pequeño para la gloria a la que estaba llamado su hijo.

¿Cuál era aquel secreto que sólo Alejandro supo descubrir? Se dio cuenta de que aquel animal se asustaba de su propia sombra. Bastaba con no dejarle verla, con enfilar sus ojos hacia el sol para que aquel atormentado caballo se olvidase de sus miedos.

El mundo está lleno de personas a las que pasa quizá algo parecido. Personas en apariencia normales y desenvueltas, pero que esconden en su interior toda una serie de miedos y complejos que les encadenan a fracasos y malas experiencias que han sufrido. Muchas de sus energías están paralizadas por esa valoración negativa que tienen de sí mismas. Son rehenes de su propio pasado, hombres o mujeres cuyos temores les impiden enfilar decididamente el futuro, les frenan para llegar a ser lo que están llamados a ser.

Nunca me ha gustado la ingenuidad y la vehemencia con que algunos hablan de la autoestima. Pero sí estoy de acuerdo en que se trata de un problema creciente en nuestros días. Educarse a uno mismo es algo parecido a educar a otro. Para educar a otro hay que exigirle (si no, saldrá un mimado insufrible), pero también hay que tratarle con afecto, hay que verle con buenos ojos. De la misma manera, para educarse a uno mismo también hay que exigirse, pero a la vez hay que tratarse a uno mismo con afecto, y verse con buenos ojos. Sin embargo, hay demasiada gente que se maltrata a sí misma, que se recrimina áspera y reiteradamente sus propios errores, que se juzga a sí misma con demasiada dureza y se considera incapaz de superar sus errores y defectos.

Triunfos y derrotas

Es verdad que los que no recuerdan sus fracasos del pasado están abocados a repetirlos. Pero hay que saber hacerlo con equilibrio y sensatez. Porque el fracaso puede tener un valor fructífero, igual que puede haber éxitos estériles. Un fracaso fructífero es el que conduce a nuevas percepciones e ideas que aumentan la experiencia y el saber. Es muy famosa aquella anécdota de Thomas Watson, el legendario fundador de IBM, que llamó a su despacho a un ejecutivo de la empresa que acababa de perder diez millones de dólares en una arriesgada operación. El joven estaba muy asustado y pensaba que iba a ser despedido de modo fulminante. Sin embargo, Watson le dijo: "Acabamos de gastar diez millones de dólares en su formación, espero que sepa usted aprovecharlos".

No se puede vivir obsesionado por las sombras y asustándose de ellas. Fracasos tenemos todos, todos los días. Lo malo es cuando uno considera que el potro de su vida es imposible de dominar, cuando arroja la toalla en vez de fijarse en cuáles son las verdaderas causas de sus cansancios e inhibiciones. Si examinamos las cosas con cuidado, quizá concluyamos que, como Alejandro, hemos de tomar las riendas con decisión y mantener la mirada de cara hacia el ideal que alumbra nuestra vida.

sábado, 18 de octubre de 2008

Frases célebres del vegetarianismo

Frases célebres del vegetarianismo


Nada beneficiará la salud humana ni incrementará nuestra oportunidad de sobrevivir a la vida en la tierra más que la evolución hacia una alimentación vegetariana. - Albert Einstein (físico, Premio nóbel 1921).

Aunque escrupulosamente el matadero se esconde en la graciosa distancia de millas, hay complicidad. - Ralph Waldo Emerson (escritor).

Es mi punto de vista, que la forma de vida vegetariana, por su puro efecto físico en el temperamento y en la salud, influiría benéficamente a toda la humanidad. - Albert Einstein

Nuestra tarea debe ser liberarnos a nosotros mismos, ampliando nuestro círculo de compasión, abrazando a todas las criaturas y al total de la naturaleza y su belleza. - Albert Einstein.

El hombre moderno ya no ve en la naturaleza el sentido divino y se siente perfectamente libre de comportarse como un poderoso conquistador y tirano. - Aldous Huxley (novelista, ensayista y poeta).

La no-violencia conduce a la ética más alta, lo cual es la meta de toda evolución. Hasta que dejemos de lastimar otros seres vivos, seguiremos siendo salvajes. - Thomas Edison (inventor).

Primero fue necesario civilizar al hombre en su relación con el hombre. Ahora es necesario civilizar al hombre en su relación con la naturaleza y los animales. - Víctor Hugo (poeta, novelista y escritor ).

El alma es la misma en todas las criaturas, aunque el cuerpo de cada uno es diferente. Hipócrates (filósofo).

La disección es el más negro de los crímenes que el hombre está ahora cometiendo contra Dios y toda su creación.
Mahatma Gandhi.

Como custodios del planeta, es nuestra responsabilidad tratar a todas las especies con amabilidad, amor y compasión. Que estas criaturas sufran la crueldad humana va más allá del entendimiento. Por favor ayuda a detener esta locura. - Richard Gere (actor)
.

Lo que ha sido llamado 'La regla de Oro' (Trata a los demás como quieres que te traten a ti) debería ser ampliada, a la de todo el reino animal. Thomas Hardy (novelista).

Ninguna verdad me parece más evidente, que la de que las bestias están dotadas de razón y pensamiento como el hombre. Los argumentos son tan obvios, que no pueden escapar al más estúpido e ignorante.- David Hume (filósofo).

Cada año miles de animales sufren y mueren en pruebas de laboratorio (cosméticos, productos para el hogar, etc.,) a pesar del hecho de que los resultados de estos experimentos no ayudan a prevenir o tratar el uso inadecuado del producto. Por favor únete a mí usando tu voz, por la de aquellos cuyo llanto está sellado detrás de las puertas del laboratorio. Woody Harrelson (actor).

El hombre por naturaleza es herbívoro (desde el punto de vista fisiológico, anatómico, morfológico y sicológico). El hecho de comer carne (res, pollo, cerdo, pavo, pato, pescado, etc.,) es la causa principal de la mayoría de sus enfermedades. José Artigas García. (Químico, con maestrías en bioquímica y en enzimología).

viernes, 17 de octubre de 2008

Interesantes proverbios y frases celebres

Frases Célebres


  • la norma dorada de los chinos (no hagas a los otros lo que no quieras que te hagan)
  • el imperativo categórico de Kant (actúa de tal manera que tu forma de comportarte pueda convertirse en ley universal).
  • Los chinos dicen: El que pregunta una vez, es tonto una vez; el que no pregunta nunca, es tonto toda la vida.
  • "Es imposible ir por la vida sin confianza. Porque sería como estar prisionero en la peor de las celdas: uno mismo." - Graham Greene
  • Si te llenas de lo que sabes, que lugar dejas para lo que no sabes. Anónimo
  • No basta trabajar, es preciso agotarse todos los días en el trabajo.Auguste Rodin
  • Una cosa no es justa por el hecho de ser ley, debe ser ley porque es justa. Montesquieu
  • For a nation which has an almost evil reputation for bustle, bustle, bustle, and rush, rush, rush, we spend an enormous amount of time standing around in line in front of windows, just waiting. Robert Benchley
  • Look at everything as though you were seeing it for the first time or the last time. Then your time on earth will be filled with glory. Betty Smith
  • We must use time wisely and forever realizethat the time is always ripe to do right.Nelson Mandela
  • Let others praise ancient times;I am glad I was born in these.Ovid
  • Los mayores momentos de la vida vienen por sí solos. No tiene sentido esperarlos. Thornton Niven Wilder
  • Muchos habrían podido llegar a la sabiduría, si no se hubiesen creído ya lo suficientemente sabios. Juan Luis Vives
  • Nuestra generación no se habrá lamentado tanto de los crímenes de los perversos, como del estremecedor silencio de los bondadosos.Martin Luther King
  • Un instante de gozo del corazón vale mas que dos horas de placer de los sentidos.August von Kotzebue
  • Cada niño, al nacer, nos trae el mensaje de que Dios no ha perdido aún la esperanza en los hombres. Rabindranath Tagore
  • La demagogia es la capacidad de vestir las ideas menores, con palabras mayores. Abraham Lincoln
  • Esperar una felicidad demasiado grande es un obstáculo para la felicidad.Bernard Le Bouvier de Fontenelle
  • Cuando se aprovecha la naturaleza en detrimento del hombre se está actuando irracionalmente. Mariano Palacios Güitró
  • A menudo me he tenido que comer mis palabras y he descubierto que eran una dieta equilibrada. Winston Churchill
  • Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad Pearl S. Back
  • Solo una persona mediocre está siempre en su mejor momento.Somerset Maugham
  • El que pregunta una vez, es tonto una vez, el que no pregunta nunca, es tonto toda la vida.Proverbio chino
  • Para juzgar hay, que comprender, pero el que comprende, no puede juzgar. Jean-Jacques Rousseau
  • El pesimismo es cuestión de mera inteligencia, el optimismo requiere voluntad. Petrarca
  • Si de noche lloras por el sol, no verás las estrellas.Rabindranath Tagore
  • An apple a day, keep the doctor away. a minute a day, keep disaster away.Dicho popular
  • Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos.Paulo Coelho
  • El que busca un amigo sin defectos, se queda sin amigos. Proverbio turco
  • La imaginación es mas importante que el conocimiento.Albert Einstein
  • Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. Proverbio chino
  • Aunque la verdad de los hechos resplandezca, siempre se batirán los hombres en la trinchera sutil de las interpretaciones. Gregorio Marañón
  • Time ripens all things; no man is born wise. Miguel de Cervantes
  • God made the days and nights, but man made the calendar. Anonymous
  • Avoiding the phrase "I don't have time...," will soon help you to realize that you do have the time needed for just about anything you choose to accomplish in life.Bo Bennett
  • Bueno es dar cuando nos piden; pero mejor es dar sin que nos pidan, como buenos entendedores. Jibrán Jalil Jibrán
  • Nada tarda tanto como aquello que no se empieza. Alain
  • Las ideas no duran mucho, hay que hacer algo con ellas. Santiago Ramón y Cajal
  • Nadie prueba la profundidad del río con ambos pies. Proverbio
  • Every time one laughs, a nail is removed from one's coffin. Honduran Proverb
  • Nadie en lo alegre de la risa fíe, porque en los seres que el dolor devora el alma llora cuando el rostro ríe! Garrik
  • La vida está en constante movimiento. Parkinson
  • We can not solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them. Albert Einstein
  • Tú veras que los males de los hombres son fruto de su elección; y que la fuente del bien la buscan lejos, cuando la llevan dentro de su corazón.Pitágoras
  • Escribe en la arena las faltas de tu amigo.Pitágoras
  • The only advantage of not being too good a housekeeper is that your guests are so pleased to feel how very much better they are. Eleanor Roosevelt
  • "Es imposible ir por la vida sin confianza. Porque sería como estar prisionero en la peor de las celdas: uno mismo." - Graham Greene –
  • Las ideas no duran mucho, hay que hacer algo con ellas. Santiago Ramón y Cajal
  • "Comprenderlo todo es perdonarlo todo, pues el que comprende se da cuenta de que no hay nada que perdonar" Le Misantrophe de Molière

jueves, 16 de octubre de 2008

Que no cunda el pánico



Este interesante y alentador articulo de Joachim de Posada, del cual destacamos que el pánico, el negativismo y el ser avorazados han sido los princiopales males que afectan esta crisis económica

El poder del negativismo y sus consecuencias

15 de octubre de 2008, 04:00 AM

Al momento de escribir este artículo, luego de una semana que ha sido tétrica en el mundo financiero, el pesimismo a nivel mundial está a uno de los niveles más altos en la historia, si no el más alto.

No hay duda, que mi país, los Estados Unidos de Norteamérica, tiene un caso grave de gripe y cuando esta nación tiene gripe, otros países agarran una grave neumonía.

Desde el 9 de Octubre de 2007 al cierre del mercado este día 10 de octubre, el Dow Jones ha caído 40.3 por ciento. Los inversionistas en la bolsa han perdido en papel, $2,4 billones en sólo cinco días y $8,4 billones desde el pasado año.

Fue aún peor en otros países. El índice FTSE de Gran Bretaña terminó por debajo de los 4,000 puntos por primera vez en cinco años. El Dax de Alemania cayó 7 por ciento y la CAC de Francia disminuyó 7.7 por ciento. Japón no se quedó atrás, con el Nikkei con una pérdida de 9.6 por ciento, tocando también bajos no vistos desde hace cinco años. ¿Se imaginan que el Nikkei perdió 25 por ciento de su valor? Los rusos ni siguiera abrieron su mercado, posiblemente para evitar un ataque colectivo al corazón.

Hubo una reunión entre el G7 que son las 7 economías más grandes del mundo y en esa reunión, el secretario del Tesoro, Henry Paulson, les aseguró a los ministros de finanzas de esos países, que los Estados Unidos hará lo que tenga que hacer, para parar este pánico en todo el mundo. Inyectar $700,000 millones a la economía americana es sin duda un paso muy radical por parte del gobierno. Eso, de por sí, debería haber frenado la caída.

Sin embargo, no lo hizo y por lo tanto el gobierno americano ha tenido que comprometerse a proteger los grandes bancos y así evitar su quiebra. También hicieron un compromiso para hacer todo lo posible para que el crédito vuelva a fluir libremente y además de eso, apoyar a los bancos a que recauden fondos de fuentes públicas y privadas. Para aumentar la seguridad en la mente de los ciudadanos, han subido la garantía del gobierno que antes estaba en $100,000 por depositante, a $250,000. Hasta se ha hablado de rescatar las hipotecas delincuentes que miles de ciudadanos en estos momentos tienen en sus casas.


Para una gran cantidad de hermanos latinoamericanos, es importante que la economía americana prospere ya que las remesas que los compueblanos que viven aquí mandan para allá, son una importante parte de la economía. En algunos países, como Honduras, el 25 por ciento de la economía proviene de las remesas enviadas por ciudadanos hondureños que viven en los Estados Unidos.

Soy un columnista y un conferencista motivacional que enfoco mis esfuerzos en ser positivo y tratar de encontrar algo que no sea tan negro y que ofrezca esperanzas.
Admito que la situación es grave y que tenemos que trabajar juntos, todos los países, para salir adelante.

Tengo fe en que saldremos adelante porque el mundo ha avanzado considerablemente y hoy en día tenemos herramientas que antes no teníamos.
Para empezar, el precio del petróleo ha caído de un alto de $147 hace par de meses a cerca de los $85 hoy en día y es posible que siga cayendo hasta los $50.00 según algunos analistas. Esto es una excelente noticia para muchos países consumidores de petróleo y para millones de ciudadanos que verán que la gasolina baja de precio y que la electricidad es más barata.

En Puerto Rico tenemos que dar una fiesta por cada dólar que baja el petróleo, ya que hemos sido duramente golpeados por esos precios tan altos.

En toda Centroamérica y en la mayoría de Surdamérica, también hay que celebrar que el precio del petróleo haya bajado. Esto obviamente, es una malísima noticia para nuestros hermanos venezolanos, que además de que les ha bajado el precio del petróleo, su principal fuente de ingreso, el gobierno es un pésimo administrador de los recursos del país y habrá consecuencias graves para esa nación.

Todo lo que está pasando ahora, es el resultado de los errores, en casi todos los países, en el manejo de sus economías. Sin embargo, hay un gran culpable, el más importante culpable en todo esto: "la falta de confianza".

El mercado global se ha estancado porque desde los grandes bancos hasta los pequeños inversionistas, la confianza necesaria para comprar, vender o invertir, ha desaparecido. Con excepción de las transacciones en efectivo, todas las demás transacciones requieren fe, fe que lo que usted compra tiene valor, fe que al que se le presta dinero lo va a pagar, fe en que hay un sistema de orden que garantiza que todos cumplan con lo prometido. Hasta que no se recupere esa fe, las economías mundiales van a sufrir terriblemente. Y es por eso que los diferentes gobiernos del mundo han intervenido para precisamente, darle esa seguridad a los ciudadanos.

¿Qué puede hacer usted, amigo lector que se encuentra en el medio de esta vorágine y que tiene miedo de ser afectado o en algunos casos, ya lo han tocado de una forma u otra?


Lo principal es, no entrar en pánico. No tome acciones desesperadas, motivadas por su estado mental en estos momentos. Aprenda de lo que esta pasando y tome acciones bien pensadas y calculadas.

El efectivo ahora es el rey. Tenga dinero guardado y no lo ponga a riesgo en el mercado.
Liquide el máximo de deudas que sea posible. Haga negocios con personas que usted conoce y que tiene confianza en la forma en que operan. Muy pronto, esté preparado para invertir en propiedades que bajarán considerablemente y que comprarlas a un precio tan bajo será una ganga.

Por último, como ustedes saben, yo escribí el libro "No te Comas el Marshmallow… Todavía", que trata sobre el retrasar la recompensa, el sacrificar ahora para tener más después. En estos momentos nuestra sociedad se divide en los que se comen todos los marshmallows, y los que guardan algunos de los marshmallows. ¿Cuál usted cree que está mejor en estos momentos de crisis?


Esa es una importante lección.

Comience a ahorrar ahora mismo, separe un por ciento de lo que gana para que siempre le sirva de seguridad para el futuro.

Les aseguro que nuestros países estarían mucho mejor, si una mayor cantidad de sus ciudadanos estuvieran en una mejor situación económica.







¡Todo sobre Amor y Sexo!
La guía completa para tu vida en Mujer de Hoy:
http://mujerdehoy.telemundo.yahoo.com/

lunes, 13 de octubre de 2008

Oración de San Francisco de Asis

Sin duda una de las más bellas oraciones.

Oración de San Francisco de Asis

Senor, hazme un instrumento de tu paz.
Donde haya odio, siembre yo amor;
donde haya injuria, perdón;
donde haya duda, fe;
don de haya tristieza, alegria;
donde haya desaliento, esperanza;
donde haya sombras, luz.

Oh, Divino Maestro.
Que no busque ser consolado sino consolar;
que no busque ser amado sino amar;
que no busque ser comprendido sino comprender;
porque dando es como recibimos;
perdonando es como Tú nos perdonas;
y muriendo en Ti, es como, nacemos a la vida eterna.

Qué es fácil...Qué es difícil....?

QUE ES FACIL..QUE ES DIFICIL...

Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica.
Difícil es ocupar el corazón de alguien...

Fácil es herir a quien nos ama.
Difícil es curar esa herida...

Fácil es dictar reglas.
Difícil es seguirlas...

Fácil es soñar todas las noches.
Difícil es luchar por un sueño...

Fácil es exhibir la victoria.
Difícil es asumir la derrota con dignidad...

Fácil es admirar una luna llena.
Difícil es ver su otra cara...

Fácil es tropezar en una piedra.
Difícil es levantarte...

Fácil es disfrutar la vida todos los días.
Difícil es darle el verdadero valor...

Fácil es orar todas las noches.
Difícil es encontrar a Dios en las cosas pequeñas

Fácil es prometerle algo a alguien.
Difícil es cumplir la promesa...

Fácil es decir que amamos.
Difícil es demostrarlo todos los días...

Fácil es criticar a los demás.
Difícil es mejorar uno mismo...

Fácil es cometer errores.
Difícil es aprender de ellos...

Fácil es llorar por el amor perdido.
Difícil es cuidarlo para no perderlo...

Fácil es pensar en mejorar.
Difícil es dejar de pensarlo y realmente hacerlo.

jueves, 9 de octubre de 2008

Estamos en la zona de confort?


De nuestro amigo Joachim de Posada

El peligro de caer en la zona de comodidad
8 de octubre de 2008, 04:00 AM Yahoo finanzas

Todos los seres humanos, no importa en que país vivan, en estos momentos se están enfrentado a una gran cantidad de retos, algunos muy familiares y otros completamente nuevos.


En el plano personal, muchos quieren bajar de peso y llevan años tratando, sin obtener resultados positivos. Usted llega a creer que tiene un problema en su metabolismo y en realidad se da cuenta que su pobre cuerpo no tiene la capacidad de quemar 7.000 calorías al día. ¡Qué mala suerte! ¿verdad?


El hijo de su vecino, todos los sábados por la mañana, pone la radio a todo dar con esa música tan desagradable (agradable para gran parte de la juventud) que hace bum, bum, bum, y que lo despierta en el único día de la semana en que usted puede dormir toda la mañana.


En su familia, su hija de 14 años se quiere poner un tatuaje que la marcará para toda su vida, se viste de forma escandalosa, se tiñe el pelo de un color que usted jamás había visto e insiste en andar con un grupo de jóvenes que parecen haber salido de una película cómica y de mal gusto.


En su empresa, las ventas han estado bajando mes tras mes y cada día menos clientes visitan su negocio con la intención de comprar.


Su país ha dado un giro hacia una dirección que usted está seguro que no va a ser algo positivo e inexplicablemente, sus compueblanos están aceptando ceder el poder a una persona o entidad que maneja el país como si fuera una finca privada. Gasta los recursos en forma desordenada, y por muy rico que sea el país, los números de productividad y de bienestar social continúan en descenso.


Y lo más triste de todo es que usted se siente impotente para poder cambiar estas situaciones tan desagradables a las que se esta enfrentando.


Por suerte, usted esta familiarizado con esa famosa oración o si no es una oración, esa famosa frase que dice: "Dios mío, dáme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que sí puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia".


En mi opinión y en la de otros expertos, esa pequeña frase es el problema.

Creemos que por el hecho de haber fallado en solucionar algunos de estos problemas a los cuales nos enfrentamos, ya nos tenemos que adaptar y aceptar que estamos impotentes de solucionarlos. Entonces caemos en la famosa zona de comodidad.


Por suerte para la humanidad, hay gente allá afuera que han aceptado estos retos y que han sido exitosos en manejarlos en forma muy positiva y exitosa.


Esa gente, en vez de tener la sabiduría para "saber" la diferencia, han adoptado una posición de "hacer" una diferencia. Han descubierto que en lo que se refiere a cambiar el mundo, lo que le falta a la mayoría de las personas, no es solamente el coraje para hacerlo, sino la destreza de cómo hacerlo.


Yo pienso que la mayoría de los problemas a los cuales nos enfrentamos tienen solución.

Hay algunos que todavía no le hemos encontrado solución, tales como la muerte, de dónde venimos los seres humanos, como se creó el mundo, y hasta como descifrar el tremendo poder del cerebro. Pero estamos avanzando a pasos agigantados.


El objetivo de este artículo es despertar en usted un deseo de no aceptar las cosas como están, de no quedarse en la zona de comodidad y de motivarlo a que usted se convierta en un agente de cambio, que usted sea un motor de cambio, curiosamente, el título de mi columna aquí en Yahoo.


El ser humano tiene un tremendo poder de adaptación y eso es bueno en algunas ocasiones, pero muy malo en otras.


Nos adaptamos a lo malo con mucha facilidad y ni siquiera intentamos cambiarlo o mejorarlo.


Si las escuelas en nuestros países cada día están peor y entendemos que nuestros hijos no están recibiendo la educación que los prepararía para un futuro lleno de cambios, contratamos tutores en vez de tratar de cambiar la escuela.


Si sabemos que estar demasiado gordos es algo que nos perjudica nuestra salud, en vez de solucionar el problema bajando de peso, nos compramos ropa en diferentes tamaños y la tenemos en el closet para usar la que mejor nos venga con el peso que tenemos al momento.

Pensamos que es imposible seguir una dieta o bajar de peso, además de achacárselo a nuestro metabolismo.

Siempre nos estamos dando excusas en vez de aceptar la realidad.


Unos psicólogos norteamericanos que asistieron al Congreso XVI de la Conferencia Internacional del SIDA en Toronto, Canadá, se sorprendieron de que el 90% de todas las ponencias eran sobre cómo adaptarse o manejar esa horrible enfermedad.

Sólo el 10% de los discursos y actividades eran sobre cómo prevenir la enfermedad. En otras palabras, en vez de concentrar en definir bien el comportamiento de los que sufren la enfermedad y concentrarse en cómo cambiar ese comportamiento para de esa forma erradicar la enfermedad, aceptan el mal y se concentran en qué hacer después de la enfermedad.


Es como si vieramos una caravana de automóviles dirigiéndose hacia un precipicio a gran velocidad y en vez de hacer algo para cambiar la dirección, para persuadirlos que apliquen los frenos o que eviten seguir marchando hacia el precipicio, lo que hacemos es comprar una flota de ambulancias para estacionarlas al pie del precipicio, para socorrer a los que se cayeron en el precipicio. ¿Tiene sentido esto? Espero que ustedes, mis cordiales lectores, estén de acuerdo conmigo.


El mundo, todos nuestros países, necesitan personas honestas, patriotas, que se preocupen por el país y que esten dispuestos a salirse de la zona de comodidad para que las cosas cambien.


Si la población se mantiene en la zona de comodidad y con una actitud de "eso no es mi problema, el gobierno es el que tiene que solucionar eso, no hay nada que se pueda hacer. Nos espera un futuro muy negativo.


Sin embargo, si más ciudadanos decentes y capaces, deciden tomar acción y enfrentar los problemas que nos estamos enfrentando en forma metódica y consistente, el futuro sería maravilloso.

Lo importante es entender que usted no debe caer en la zona de comodidad y no debe aceptar las consecuencias de los problemas que con un poco de creatividad e innovación, se podrían resolver.




miércoles, 8 de octubre de 2008

Mejor no tomar lácteos.

Un amigo nos envio esta carta, que aunque no trae referencias claras a textos cientificos, está escrita en un lenguaje sencillo y ameno. Muchos referencias cientificas las pueden encontrar en el sitio http://pcrm.org

 

Particularmente interesante está el siguiente artículo cuya liga está aqui abajo, que sí está lleno de referencias científicas sobre los posibles riesgos a la salud en el consumir productos lácteos.
http://www.pcrm.org/health/veginfo/dairy.html

 

Lácteos: la gran decepción
Por Gaby Vargas

'Nada de lácteos', es la orden de mi nutrióloga. Después de escuchar una retahíla de los achaques que éstos provocan, incrédula, corro a consultar con el doctor José María Zubirán, mi médico de confianza, y me asombra su respuesta: 'Pues, ¡claro! Me parece perfecto. La leche y sus derivados, después de los cuatro años de edad, ya no son necesarios, y sólo te causan problemas'.

Pero, ¿cómo? ¡Si toda la vida nos han dicho que la leche es lo más sano del mundo! Todavía sin estar del todo convencida, consulto otras fuentes, y me quedo con la boca abierta con lo que me entero.

'La leche y sus productos derivados son los mayores contribuidores a la industria de la enfermedad, que representa 2 trillones de dólares', afirma el economista Paul Zane Pilzer en su libro The Wellness Revolution.

Pero, ¡ojo!, además, la leche causa osteoporosis, alergias, constipación, flatulencia, cáncer, obesidad, enfermedades del corazón e infecciones. ¿Cómo la ves? Pues sí.

Es muy probable que este artículo no le agrade a muchas personas; sin embargo, cada vez es más fuerte la voz que lo declara, y que no podemos ignorar en aras de proteger intereses económicos.

Es más probable que el consumo de leche cause, y no prevenga, la osteoporosis. Diversos estudios en Harvard, Yale, Penn State y en los National Institutes of Health en Estados Unidos, lo confirman.

De hecho, el alto contenido de proteína (caseína) que contienen los lácteos, drenan el calcio del cuerpo. Y para acabar de sorprendernos, el calcio que contienen de manera natural los vegetales y frutas es más sano, más fácil de absorber y más abundante.

Por si fuera poco, los expertos afirman que los lácteos son la principal causa de que más del 65 por ciento de la población en Estados Unidos tenga sobrepeso y obesidad. Me pregunto, ¿será igual aquí?

Más preocupante aún es saber que además de contribuir a padecer osteoporosis, la leche contiene hormonas, antibióticos, pesticidas y es causante de varias enfermedades infecciosas.

¿Sabías que una vaca típica del campo, puede darnos hasta cuatro litros y medio de leche al día, mientras que la industria moderna tortura a estos animales para hacerlos producir hasta 45 litros al día?

Esto se debe a que hoy les suministran cantidades masivas de hormonas especiales, como la de crecimiento bovina (BGH) y esteroides para aumentar la producción. Esto provoca que sus ubres sean tan grandes que se arrastren por el piso y se infecten, lo cual conlleva al uso de antibióticos constantes.

A la hora de conectarlas a los succionadores de metal, estas lindas sustancias permanecen en la leche, aun después de procesarla, lo que causa serios trastornos en las personas, en especial en los niños que las consumen.

¿Has notado cómo ahora las niñas tienen su menstruación mucho más temprano que las niñas de antes? ¿Y que el desarrollo de sus senos es mayor?

Lo que todos nos preguntamos es: ¿Cómo es posible que nadie diga nada al respecto? La respuesta es muy sencilla. Las empresas lecheras invierten millones de dólares cada año en la mercadotecnia de sus productos. Y el consumidor promedio, es decir tú y yo, no gastamos el tiempo en investigar reportes médicos y, en cambio, sí vemos revistas y mucha televisión.

Independientemente de todo lo anterior y siguiendo las instrucciones de mi nutrióloga, desde hace meses no consumo nada de lácteos.

Y sin hacer ninguna otro cambio en mi alimentación, tanto mi esposo y yo no sólo hemos perdido peso, el colesterol nos ha disminuido, nos sentimos más ligeros, la digestión es mejor y la energía también. Así que te invito a que tú también, querido lector, querida lectora, lo consideres.

'Es más probable que el consumo de leche cause, y no prevenga, la osteoporosis. Diversos estudios en Estados Unidos así lo confirman'.


lunes, 6 de octubre de 2008

Hay que escribir nuestras memorias

De la revista Segunad Juventud del AARP, da muchos tips e ideas de qué escribir y cómo.
Todos tenemos una historia que contar
Para escribir sus memorias, cultive el hábito de escucharse a sí mismo.Por Abigail Thomas
Segunda Juventud, AARP. septiembre 2008

Mi esposo, Rich, perdió la memoria tras sufrir un daño cerebral traumático al ser atropellado por un automóvil. En un momento de perfecta lucidez, describió su pérdida de este modo: "Imaginen estar caminando por la calle con un amigo; están mirando las vidrieras. Pero justo detrás de ustedes va un hombre con un enorme rodillo pintando por encima de todos los lugares donde han estado, borrándolo todo, incluyendo a su amigo, de quien ni siquiera pueden recordar el nombre". Es aterrador, porque, ¿quiénes somos sin los cinco minutos previos?, ¿quiénes somos sin nuestros recuerdos?

Hace poco, asistí a una conferencia que brindaba la Brain Injury Association of New York State (Asociación de Daño Cerebral del Estado de Nueva York) y presencié una charla que daba la directora de un centro de rehabilitación de daño cerebral traumático. Ella decía que lo primero que hacen para ayudar a una persona que ha experimentado una pérdida no sólo de memoria, sino de sí misma, es construirle una historia. Con la ayuda de familiares y amigos, escriben la historia de la vida del paciente: los hechos, los nombres y las caras.

La necesidad de tener nuestra historia es básica; tal vez, porque es una manera práctica de transportar nuestras experiencias: la historia como contenedor, por así decirlo. ¿Qué transportaba Rich? Por un largo rato, contempló una fotografía de sí mismo, su hermano y un viejo amigo tomada, quizás, 65 años atrás. No sé qué pasaba por su mente. Tal vez no estaba pensando: tal vez estaba absorto. Hay cuadernos donde escribió algunas pocas cosas, al principio, cuando se accidentó, tratando de descubrir cosas, cosas que no tenían sentido para él. Yo hago lo mismo.

Escribir es mi cable a tierra, lo que me mantiene sana. Escribir es el modo que tengo de darle sentido a la vida, de intentar encontrarle un significado al accidente; la razón por la que pasó lo que pasó –aun cuando sé que el porqué es una distracción y que el significado tendrá que improvisarlo uno mismo–.

Algunas veces, el solo hecho de sostener una lapicera en la mano y escribir leche manteca huevos azúcar me calma. Lo que busco en última instancia es la verdad; la verdad o la lucidez. Creo que la verdad es lo que todos buscamos, aunque nunca dije algo así cuando era joven. Escribir las memorias es una manera de descubrir quién solías ser y cómo llegaste a ser quien eres.

Actualmente en cartelera: Videomemorias

Las memorias son algo que su familia atesorará por siempre. Pero si no desea escribirlas, considere la posibilidad de hacer unas videomemorias.

Existen productoras de videos que puede contratar para hacer el trabajo, pero también puede hacerlo usted mismo. Todo lo que necesita es una cámara de video digital, una computadora y un programa de software (como el iMovie, de Apple) que le permita editar o disfrazar partes de la grabación con música y fotos. Y, por supuesto, necesitará un familiar o un amigo que lo entreviste.

Siéntese en un lugar cómodo y comience a hablar. Después de un rato, quizás se olvide de que está frente a una cámara. No se sienta obligado a exponer todos sus pensamientos en una sola sesión. Para hacer rodar las ruedas de la memoria, intente con alguna de estas preguntas:
¿Cuál ha sido la mayor alegría de su vida?
¿Tiene algún remordimiento importante?
¿Qué cosa pensó siempre que era importante aunque en realidad no lo es?
¿De qué se trata el amor, después de todo?
¿Qué lugar tiene Dios en las cosas?
¿Qué consejo desearía que alguien le hubiera dado antes?
¿Existe una clave para la felicidad?
¿Cuál es la mejor comida que haya disfrutado?

Después, haga algo de magia con la computadora (o consiga un ayudante), grabe sus memorias en DVD, y déles una copia a todos. —Joe Kita

Existen tantas clases diferentes de memorias como motivos para escribirlas. Están las escritas como historia pura: se comienza al principio y se finaliza en el momento en el que se está, una carrera precipitada a través de lo sucedido.

O bien, se puede comenzar por el final y mirar hacia atrás, o en un momento intermedio, con un hecho que hubiera precipitado un cambio y lucidez, o la necesidad de lucidez. Coloque la punta del compás allí y comience a dibujar el círculo. Ilene Beckerman escribió unas memorias perfectas cuyo título es Love, Loss, and What I Wore (Amor, pérdida y lo que llevaba puesto) (Algonquin Books), un relato de su vida ilustrado por las prendas que vestía en los momentos importantes. Creo que alguien más escribió sus memorias compuestas, en su totalidad, por listas.

El punto de partida no siempre es obvio. No siempre puede encontrarse el camino. A veces, se necesita una puerta lateral. Aquí es donde figuran los ejercicios de escritura. Este es uno que les doy a todos mis estudiantes la primera semana de clases:

Tome un período cualquiera de diez años de su vida y redúzcalo a dos páginas. Cada oración deberá tener una extensión de tres palabras; ni dos, ni cuatro, sino tres palabras.

Descubrirá que no hay lugar donde esconderse en oraciones tan cortas. ("Caminé por río. Contemplé el vacío. Demonios todavía ahí"). También descubrirá que no puede incluir todo, y que, cuando se escribe, decidir qué se omite representa la mitad del trabajo.

Saber qué omitir no es lo mismo que escribir sólo lo importante. A veces, es lo que no se dice lo que le da su forma a una obra. Y es sorprendente lo que las personas incluyen: matrimonio, divorcio, amor, sexo. Sí, hay un poco de todo eso; pero muchas veces, lo que ocupa un espacio precioso es dormir sobre el pasto, o el antiguo recuerdo del jugo azul de un helado corriendo por su barbilla pegajosa.

Cuando tenga esas dos páginas, recorra todo con la mente, del mismo modo en que un ladrón de cajas fuertes haría girar la cerradura con las yemas de sus dedos suavizadas para poder sentir los clics. Si alguna oración resuena en sus oídos o le hace estallar, entonces, ha dado en el clavo.

Escriba otras dos páginas, a partir de allí.

En el arte de escribir, buena parte del trabajo consiste en esperar que el acuario se aquiete para, así, poder ver los peces. Caminar murmurando parece acelerar el proceso. Subirse a un medio de transporte público sin destino ayuda. Mirar por la ventanilla del autobús permite que lo que esté atrás en su mente avance. No escuche otra cosa que no sea el sonido natural. No mire nada que tenga que encender. Se trata del placer del silencio. No es meditación; se trata de volver a familiarizarse con uno mismo. Algo interesante podría entrar en su cabeza si la deja sola.

Escriba dos páginas de acontecimientos cotidianos aburridos (para romper el hielo).

Cuando comencé a escribir Safekeeping —que es, a falta de una palabra mejor, una serie de memorias— no tenía idea de lo que estaba haciendo. Lo único que sabía era que no podía detenerme. ¿Qué eran esos pequeños fragmentos que escribía vehementemente? Habían comenzado a aparecer unas semanas atrás, después de la muerte de un viejo amigo, un hombre con quien había estado casada alguna vez, alguien a quien había conocido la mitad de mi vida. Las páginas se acumulaban. Recuerdos, momentos, escenas, nada que llevara más que algunas páginas, algunos de una línea o dos. No existía un flujo narrativo. No había una narrativa. Sin embargo, esos recuerdos continuaban brotando, y yo continuaba escribiéndolos. No sabía si lo que estaba haciendo llegaría a algo, pero nunca me replanteé la musa. De lo único que estaba segura era que me detendría en la muerte de mi amigo. El dolor había sido el catalizador, el dolor sería el final.

Mi editora lo rechazó. Ella quería que escribiera una novela acerca de aquel matrimonio. Pero la vida no se desarrolla, cómodamente, en capítulos; al menos no la mía. Y yo deseaba que se sintiera de la manera en que yo la había vivido.

Escriba dos páginas acerca del momento en que supo que algo había terminado.

Escriba dos páginas que terminen con "No puedes escaparte de eso".

Escriba dos páginas acerca de algo que siempre lo haga reír.

¿Existe una imagen u objeto que aparezca una y otra vez en sus recuerdos? No sé que hace un "Indian pudding" (budín indio) al lado de algunos momentos terribles, pero sé que, para mí, revolver lo que esté cocinando es una actividad que me ayuda a meditar. Mi mente puede viajar a cualquier parte, sin ataduras, mientras revuelvo con la cuchara haciendo círculos, elipses, parábolas, manteniendo la mezcla sin grumos y el fondo sin quemarse; añadiendo más manteca cuando nadie mira.

Escriba dos páginas acerca de la cosa más suave.

Escriba dos páginas sobre adónde volaría, si pudiera hacerlo.

Algunas veces, lo único que hay que hacer es abrir un frasco. El olor a Noxzema me transporta al verano de 1957 y al asiento delantero del viejo Hudson que mi novio conducía, y al momento en que estacionamos en la playa de Amagansett por la noche y nos acariciamos y besamos como locos. Después, tuve miedo de estar embarazada, aunque no habíamos hecho mucho más que besarnos. El miedo y el placer están frescos en mí cada vez que huelo Noxzema, y siempre tengo un frasco cerca para poder recordar mi juventud.

Escriba una oda a una parte de su cuerpo.

Escriba dos páginas acerca de sus tesoros.

Asegúrese de incluir aquello que no puede hacer coincidir claramente con la idea que tiene de usted mismo, o lo que sea que estropee la superficie pulida de la historia de su vida. Suponga que, en un determinado momento, su madre le contó que usted tenía una media hermana, diez años mayor. Suponga que, una vez, descubrió cartas de amor en el bolsillo del impermeable de su padre y nunca le preguntó nada al respecto. ¿Adónde va todo ese material? No encaja en ningún lugar. A lo que yo respondo, bien, ¿qué es ese ningún lugar en el que esto no encaja?

Escriba dos páginas acerca de algo que desearía no saber.

Escriba dos páginas acerca de algo que lamente haber revelado.

Las memorias no son un espacio para vengarse o para mostrarse angelical o victimizarse. Si tiene esta idea en la cabeza, escriba ficción. Las memorias no deben servir a sus propios intereses, ni siquiera por accidente. Si usted no aparece como alguien profundamente humano, es probable que los motivos que lo llevaron a escribir no hayan sido los adecuados, o que no se haya apartado lo suficiente o acercado demasiado.

Si hace los ejercicios, tendrá una despensa llena de material. Si encuentra un hilo común, sígalo. Si vuelve una y otra vez a un momento o lugar específico, acampe allí. Si lo atormenta la pregunta de a quién le resultará interesante, recuerde que la mayoría de nosotros siente curiosidad por la vida de otras personas. Mi regla práctica es que si uno encuentra que algo es interesante, hay grandes probabilidades de que sea interesante.

Después de todo, estamos llenos de contradicciones y conflictos; hemos evolucionado a partir de muchas personalidades diferentes. Nos han agradecido, nos han humillado, hemos chismorreado y nos hemos preocupado, y nos hemos ido a acostar ansiosos por una cosa u otra. Nos hemos arriesgado y hemos permanecido en el porche.

Cómo señalé antes, escribir memorias es una manera de explorar cómo llegamos a ser quienes somos. Es la historia de cómo llegamos aquí, desde allá.

Créanme, es una buena historia.

Otras 21 maneras de comenzar a escribir

En las clases de escritura, doy tareas porque es difícil sacar algo de la nada. Dos páginas es todo lo que pido, y no tiene que ser una historia. No tiene que ser nada. Aprendí que logramos mejores cosas cuando no nos esforzamos tanto: no hay nada que entorpezca más la creatividad que la inexorable determinación de escribir.

1.Escriba dos páginas de disculpas.
2.Escriba dos páginas de instrucciones para el niño que alguna vez fue.
3.Escriba dos páginas acerca de algo que se rompe.
4.Escriba dos páginas sobre una sorpresa desagradable.
5.Escriba dos páginas sobre una maldición.
6.Escriba dos páginas acerca de algo que sea demasiado pequeño.
7.Escriba dos páginas acerca de una propuesta de matrimonio.
8.Escriba dos páginas acerca de algo incorrecto que haya hecho y de lo cual no se haya arrepentido.
9.Escriba dos páginas sobre un animal que no pueda ser entrenado.
10.Escriba dos páginas sobre algo que haya sucedido en el bosque.
11.Escriba dos páginas sobre una situación en la que usted haya sido desenmascarado.
12.Escriba dos páginas acerca de regañar a un niño.
13.Escriba dos páginas sobre sentarse en el regazo de alguien.
14.Escriba dos páginas acerca de sentir demasiado frío.
15.Escriba dos páginas sobre una pataleta de la que se arrepienta.
16.Escriba dos páginas acerca de tomarse su tiempo.
17.Escriba dos páginas sobre un mal corte de cabello.
18.Escriba dos páginas acerca de alguien que mata algo por accidente.
19.Escriba dos páginas que terminen con: "Podría seguir y seguir".
20.Escriba dos páginas sobre un niño que consuela a un adulto.
21.Escriba dos páginas acerca de lo que usted no puede recordar. Mi padre, Lewis Thomas, comenzó sus memorias, The Youngest Science (La ciencia más joven), así: "Hasta donde recuerdo, siempre tuve mala memoria. No es que olvide las cosas por completo; olvido dónde las pongo. Necesito algún apoyo".


Abigail Thomas, autora de A Three Dog Life (Una vida con tres perros) y Safekeeping, dicta seminarios sobre cómo escribir sus memorias en todo el país. Este artículo es una adaptación de Thinking About Memoir (AARP Books/Sterling, 2008).


Vanidad y presumir

Como siempre un atinado comentario de nuestro amigo Aguiló.
"Vanidad"
Alfonso Aguiló


Una rana se preguntaba cómo podría alejarse un poco del clima frío del invierno de su tierra. Unos gansos le sugirieron que emigrara con ellos hacia el sur. El principal problema era que la rana no sabía volar. «Dejadme que piense un momento —dijo la rana—, tengo un cerebro privilegiado».

De pronto tuvo una idea. Pidió a dos gansos que le ayudaran a buscar una caña lo suficientemente ligera y fuerte. Les explicó que cada uno tenía que sostener la caña por un extremo, y que ella iría en medio, fuertemente agarrada a la caña por la boca.

Cuando llegó el momento, los gansos y la rana comenzaron su travesía. Todo iba según lo previsto cuando, al poco rato, pasaron por encima de una pequeña población. Los habitantes de aquel lugar salieron para ver el inusitado espectáculo. Alguien preguntó: «¿A quién se le ocurrió tan brillante idea?». Esto hizo que la rana se sintiera muy orgullosa, y fue tal su sensación de importancia, que no pudo evitar que se le escapara la inmediata respuesta: «¡A mí!». Su orgullo fue su ruina, porque en el momento en que abrió la boca, se soltó de la caña y cayó al vacío desde una considerable altura.

Esta vieja fábula se ha venido contando durante siglos para hablar de la torpeza que suele ir unida a la vanidad. Quienes viven demasiado pendientes de dejar claro el propio mérito en todo lo que hacen, suelen entrar en una dinámica que con facilidad les trae notables perjuicios. Son personas que no descansan hasta poner su firma en todo lo que hacen, y a veces también en lo que no hacen. No paran de provocar ocasiones en las que tener la oportunidad de presumir, de asumir protagonismo, de aparecer. Se preocupan de deslizar varias veces en la conversación que han sido ellas quienes han hecho posibles tales o cuales logros. Insisten con frecuencia en que no quieren ponerse medallas, y suelen decirlo en el mismo momento en que se las ponen.

Cuando esa vanidad es más primaria, su principal inconveniente es que hacen un poco el ridículo y demuestran abiertamente que su talento es bastante menor de lo que ellos piensan. Porque las personas de talento conocen mejor sus propios límites, y saben valorar el talento de los demás, y eso les ayuda a ser menos vanidosas.

La vanidad convierte a las personas en rehenes de la imagen que quieren dar a los demás. La vanidad hace estar pendientes de lo accesorio y olvidar lo principal. La vanidad hace perder la compostura a gente supuestamente inteligente, pero que precisamente con eso manifiestan que su discernimiento y su agudeza son escasas, y que su inteligencia se reduce a unos ámbitos muy limitados.
La vanidad suele fundirse con la envidia, porque los jactanciosos, en su carrera por la vanagloria, enseguida se entristecen si ven brillar a otros. Les parece que, de alguna forma, los logros de otros restan protagonismo a su vanidad ansiosa. Tienden a pensar mal de los demás y a hablar mal de ellos. Intentan enemistar a otros con sus siempre numerosos enemigos. Quieren abrirnos los ojos para que creamos lo que solo para su ceguera victimista puede ser evidente. Reducen la grandeza del hombre a su propio tamaño, y les gustaría decapitar a la humanidad de todo lo que sobrepase su corta estatura moral.

Si pensáramos en todo esto con un poco de profundidad, seguramente comprenderíamos enseguida que es un error vivir pensando tanto en la imagen y en las apariencias, en vez de vivir pendiente de lo que realmente se es y se debe ser.