Cuidado con las "malas palabras" de otros países

CUIDADO CON LAS "MALAS PALABRAS" Me desagrada enormemente escuchar "no digas tal palabra, porque aquí (o en la Conchinchina) es una mala palabra". En lo personal lo que entiendo por una mala palabra, es una palabra que insulte.Es increíble que personas que han cursado por lo menos la secundaria (middle school), con frecuencia te digan esto. El colmo para mí fue cuando lo escuché de una de mis mejores amigas de la infancia, ella es una persona inteligente además de tener criterio y preparación; por eso decidí hacer un pequeño análisis sobre este tema. Para empezar todo tiene que ver con genitales humanos, tanto femeninos como masculinos. Me atrevo a pensar que la o las personas que empezaron con este jueguito no tenían idea de la existencia del diccionario. Voy a dar algunos ejemplos de "malas palabras" y que se han convertido en palabras TABÚ. En México COGER por COPULAR En Puerto Rico BICHO por PENE En Cuba PAPAYA por VULVA En República Dominicana BOLSA por ESCROTO En El Salvador y Guatemala CUCHARA por VULVA, etc., etc. Y no sólo eso, sino que además, te hacen la siguiente aclaración, "bicho, es la forma vulgar de llamarle al pene", o "papaya, es la forma vulgar de llamarle a la vulva". Mi pregunta es, ¿cuál es la forma vulgar de llamarle al brazo? Además como en Cuba no se puede pronunciar la palabra "papaya" a esta fruta la han socorrido con nombres como "lechosa" "fruta bomba", etc. Asimismo como en República Dominicana no se puede utilizar la palabra bolsa, la sustituyen por funda, lo cuál, no es lo mismo.Como vemos, tal parece que es el pobre iletrado el que nos dicta el significado de las palabras. ¿Qué acaso los mortales que hablamos la misma lengua, somos tan torpes que tenemos que seguirles el juego? Si nuestra respuesta es afirmativa, creo que vamos a terminar comunicándonos con señas, así nos aseguramos de no decir "malas palabras". Creo que lo mejor sería tratar de consultar un diccionario, que son facilísimos de conseguir, baratísimos, y que además, como si fuera poco lo tenemos gratis en el Internet. Así es que les suplico que antes de informar a alguien sobre "una mala palabra" sean tan amables de consultar el diccionario por favor.

Pensamientos de San Francisco de Asis

Bonita e interesante reflexión.
Con cariño
Luisa Tere

La piedra filosofal

Fuente: Razones para el amor
Autor: José Luis Martín Descalzo

Cuando alguien preguntó a Kazantzaki por qué amaba tanto a San Francisco, respondió:

«Lo amo porque su alma, a fuerza de amor, ha vencido a la realidad -lo que los hombres privados de alas llaman "la realidad": el hambre, el frío, la enfermedad, el desprecio, la injusticia, la fealdad, y ha logrado transformarla en un sueño alborozado, tangible, más verdadero que la misma verdad. San Francisco había encontrado el secreto que los alquimistas de la Edad Media buscaron en vano: el secreto para transformar el metal más vil en oro puro.

Para San Francisco, la "piedra filosofal" no era algo inaccesible, fuera del alcance del hombre; para encontrarla no era necesario quebrantar las leyes naturales: la piedra filosofal era su propio corazón. Así, por este milagro de alquimia mística, es como él ha sometido la realidad, liberado al hombre de la fatalidad y transformado en él toda carne en espíritu. San Francisco es, a mi ver, el gran general que lleva las tropas humanas a la victoria más absoluta».

Hay, efectivamente, dos realidades: una efímera y otra eterna, superpuestas, yuxtapuestas. Y la mayor parte de los humanos sólo ven la más superficial.

Acercaos a un hospital. Entrad en una sala con cinco enfermos afectados de la misma dolencia. Seguramente encontraréis a tres de ellos acorralados por su propia enfermedad. A uno, resignado a ella. A otro, sereno y quizá radiante. ¿Cómo? A fuerza de alma.

O preguntaos por qué, con el mismo sueldo, dos oficinistas uno vive feliz y sin apuros y al otro no le llega la respiración al cuello. Y es que, efectivamente, la piedra filosofal existe. No es un sueño romántico. Y es de fabricación casera. ¿Que cómo se fabrica? Cada uno debe encontrar su propia receta. Pero podrían servir algunos de estos consejos:

- El primero y más importante es tener algún gran ideal para cuya consecución lleguen a importar bien poco los fracasos y las dificultades.

- Tener fe en el futuro y confianza en la vida. Asumir cada día los problemas de hoy en lugar de ponerse a sufrir anticipadamente por los que podrían tal vez llegarnos mañana.

- Tomar y vivir la decisión de pensar mucho más en lo positivo y bueno que tenemos que en las zonas negras que tendremos que cruzar. Hablar del bien; no revolver los residuos de los fracasos.

- Creer descaradamente en el prójimo y preferir ser engañado una vez por él a pasamos toda la vida desconfiando de todos (con lo que seremos perpetuamente engañados).

- Dedicarse más a los problemas del prójimo que a los propios. As! se curarán o mitigarán los dos.

- Amar sin preguntarse si nos lo agradecerán. Estar seguros de que, a la larga, incluso en este mundo, el amor acaba funcionando y también nos querrán más de lo que merezcamos.

- Despertarse cada mañana como recién nacidos. Colgar cada noche en el perchero las preocupaciones de ayer y dormir olvidándolas.

- Sonreír, aunque no se tengan ganas. Sonreír, sobre todo, si un día se debe decir algo amargo.

- Aprender de los niños, aprender de los santos.

- Dar tiempo al tiempo, sabiendo que las frutas maduran lentamente.

- No ser demasiado ambiciosos. Querer pocas cosas, pero quererlas apasionadamente.

- Recordar al menos cuatro o cinco veces al día que tenemos alma y alimentarla tanto como al cuerpo por lo menos.

- Hacer, si se puede, un trabajo que amemos. O si no, al menos, amar lo que tenemos que hacer.

- Descubrir que casi siempre los disgustos que nos llevamos son mayores que los motivos que los causaron.

- Creer en algo muy en serio. Luchar por ello. Seguir luchando cuando nos cansemos. Seguir de nuevo cuando nos cansemos de seguir.

- Recordar que, al fin de cuentas, todos los trucos son trucos y sólo sirven para ir descubriendo que será la gracia de Dios la que nos hará felices, porque ésa y no otra es la piedra filosofal.

Cuidado con la terapia de compras.

Algunas ideas que no nos caen mal a los jóvenes y a los no tan jóvenes tambien.

Consejos para no siempre recurrir a la 'terapia de compras' 7 de septiembre de 2008, 07:26 PM Por Shelly Banjo Abrumados por la presión de un nuevo empleo y viviendo con un salario de principiante, muchos veinteañeros acuden a la "terapia de compras". Aunque salir de compras muchas veces mejora el ánimo a corto plazo, gastar de más y por impulso al final produce remordimiento, tristeza y consecuencias financieras serias. Si se ha estado pasando de la raya con la "terapia de compras", trate de identificar cualquier problema subyacente y controle sus finanzas con un plan de gastos. Identifique qué lo incita a gastar y céntrese en resolver esos problemas primero. Los que gastan de más suelen estar abrumados en otras áreas de su vida, como el trabajo, la familia o las finanzas, sostiene Kit Yarrow, profesora de psicología de negocios de la Universidad Golden Gate. Algunos hacen compras para premiarse tras un día arduo de trabajo o después de una mala experiencia. Los veinteañeros pueden sentirse presionados a vestirse para sus nuevas vidas de adultos, o tratar de seguir el ritmo de vida de amigos que ganan más con frecuentes cenas en restaurantes y salidas de noche. Pero comprar a crédito o pedir préstamos que luego no puede pagar sólo hará que se sienta peor, advierte Amanda Clayman, una terapeuta financiera de Nueva York. En su lugar, ponga en marcha un plan. Antes de ir de compras, decida si realmente necesita lo que quiere comprar y si lo puede pagar. Si concluye que es necesario, busque la mejor oferta. En vez de comprar productos caros con tarjeta de crédito, guarde parte de su sueldo cada semana y compre sólo cuando haya ahorrado suficiente. Eso lo ayudará a evitar compras impulsivas. Si en verdad necesita un gasto para animarse. En vez de un traje, compre una pulsera barata, o reemplace la visita al centro comercial por un café con amigos, sugiere Clayman. Si la deuda está fuera de control, podría optar por ignorar el problema dejando de pagar las cuentas, pero eso es peor. Judith Cane, una planificadora financiera, aconseja llamar a las tarjetas de crédito para explicar por qué se retrasó en el pago y pregunte si le pueden perdonar la multa por retraso; visite a un asesor de deuda, o cuéntele a sus padres o a un amigo que tiene problemas. Trate de estar más al corriente de sus gastos diarios. De manera regular "haga una cita consigo mismo para pagar sus cuentas y saber qué está pasando con su dinero", dice Clayman. Cuando sepa exactamente cuánto dinero entra y sale, se sentirá más dispuesto a planificar sus compras.

La vida adquiere sentido en los demás

Como siempre un interesante articulo de nuestro amigo Aguiló
"Tirar para arriba de los demás"
Alfonso Aguiló www.interrogantes.net para Fluvium

"Hay hombres que luchan un día y son buenos. Hay otros que luchan un año y son mejores. Hay otros que luchan muchos años y son mucho mejores. Pero hay quienes luchan toda la vida: esos son los imprescindibles".

Estas palabras de Bertolt Brecht nos invitan a pensar en lo necesarias que resultan esas personas que todos conocemos y que parece que nunca se cansan, que siempre están ahí, que siempre tiran hacia arriba del ambiente en el que están, que son un catalizador de todo lo positivo de quienes le rodean.

Si nos paramos a pensar, hay bastantes personas que son así, que han hecho natural en sus vidas esa estabilidad emocional y esa madurez que les hace acostumbrarse a tirar hacia arriba de los demás, pasando ellos casi inadvertidos. Sienten de vez en cuando, como todos, la tentación de dejar de hacer esa discreta y eficaz labor, se sienten a veces hartos de tener que escuchar, animar, mediar, conciliar... Sin embargo, quienes logran hacer todo eso de modo natural, y pasan a considerar ese esfuerzo como algo ordinario, son las personas que consiguen crear y mantener un ambiente de trabajo, de optimismo, de buen entendimiento entre todos. Son esos hombres o mujeres cuyo influjo muchas veces no se valora hasta el día en que faltan, y quizá entonces se ve que su papel era fundamental, que el clima positivo que había a su alrededor era fruto de que se habían acostumbrado a pensar en los demás, a no cansarse de ser paño de lágrimas de unos y otros, a decir con cariño y lealtad lo que se debía mejorar, a relajar la tensión que tantas veces se crea por simples nimiedades.

Me recuerda también aquella vieja película de Frank Capra titulada "Qué bello es vivir", en la que el protagonista está desesperado y a punto de suicidarse, y un simpático ángel le hace ver lo valiosa que ha sido su vida y lo mucho que ha repercutido para el bien de muchísimas personas. Para demostrárselo, le concede el privilegio de ver lo que hubiese sucedido en la vida de algunas de ellas si él no hubiera existido y por tanto no hubiera podido ayudarlas. Gracias eso, recupera la alegría de vivir y comprende todo lo que una existencia normal puede aportar en la vida de tantísima gente.

Con más interés por los otros

Todos podemos incorporar a nuestra vida esa actitud. Porque una palabra amable y conciliadora es fácil de decir, pero sin embargo, a veces nos cuesta llegar a pronunciarla. Nos detiene el cansancio, nos distraen otras preocupaciones, nos frena un sentimiento de frialdad o de indiferencia egoísta. Pasamos junto a personas a las que conocemos pero apenas las miramos a la cara y no reparamos en que sufren, y en que quizá sufren precisamente porque se sienten ignoradas o poco valoradas por nosotros. Bastaría una palabra cordial, un gesto afectuoso, e inmediatamente algo se despertaría en ellas: una señal de atención y de cortesía puede ser una ráfaga de aire fresco en lo cerrado de una existencia castigada en ese momento por la tristeza y el desaliento.

Muchas veces lo que impide esa buena actitud es nuestra impaciencia ante los defectos ajenos. Quizá esas personas que tanto nos impacientan tienen objetivamente esos defectos que tanto nos enfadan, pero si centramos ahí demasiado nuestra atención eso generará en nosotros una ansiedad que no ayuda nada, ni a ellas ni a nosotros, y puede acabar en algo parecido a una obsesión. Además, hay demasiadas veces en que esos defectos no son tales, sino diferentes y legítimos modos de ser. Si somos demasiado quejosos, quizá debemos ganar en reciedumbre interior y esforzarnos más en ser como esas personas de las que hemos hablado.

Qué hay detras del frenesí: sexo, droga y alcohol

Un interesantísimo artículo que nos deja pensando en como hemos educado a nuestros hijos y a esta nueva generación. Aunado a esto, está el gran problema del SIDA que se sigue expandiendo.

Detrás del sida hay mucho, ¡pero mucho dinero!

La Conferencia Mundial del sida ha vuelto a poner de manifiesto sus fallos, pues el dinero lo mueve casi todo. La prevención que no pase por el enriquecimiento de las multinacionales farmacéuticas, pornográficas, etc. es rechazada.

Gerardo Enrique Garibay Camarena sinsida.com para Fluvium

Hace unos días se llevó a cabo, en la Ciudad de México, la Reunión de Ministros de Salud y Educación para detener el VIH-Sida en Latinoamérica y el Caribe. Durante el evento, funcionarios del área caribeña propusieron incluir en la declaración formal del encuentro la promoción de la abstinencia como método para combatir la propagación de las enfermedades de transmisión sexual; la propuesta fue rechazada por sus colegas, que prefirieron apoyar el aumento a la propaganda del condón y otros métodos anticonceptivos.

Todos estamos de acuerdo en que cada quien es libre y responsable de su vida y sus decisiones; sin embargo, la pregunta permanece.

¿Por qué cancelar de plano siquiera la mención de la abstinencia como forma de prevenir el contagio de las enfermedades sexuales, cuando es el único método 100 por ciento efectivo existente en la actualidad? La respuesta reside no en los intríngulis de la política médica, sino en la propia visión de la sociedad sobre sí misma y sobre su población joven.

Durante la mayor parte de la historia, la raza humana educaba a sus hijos en la disciplina y el trabajo, de modo que, tras ceremoniales que variaban de cultura en cultura, los niños se convertían en hombres, en otra palabra: maduraban. Sin embargo, sobre todo durante los últimos 50 años, la sociedad ha venido educando (por llamarlo de alguna manera) a sus hijos, no para que lleguen a ser adultos, sino para hacerlos niños perpetuos, incapaces de madurar aunque físicamente tengan 60 años.

Este fenómeno, presente en gran parte de la población, se refleja con meridiana claridad en el comportamiento adolescente, que es cada vez más similar al de las peores facetas del de los niños: egoísta e irracional, guiado por impulsos y la búsqueda de la satisfacción personal; de hecho, la única diferencia entre ambos es el enfoque de los intereses. En el joven de 15 o más años ya no son los juguetes, sino las drogas; ya no los balones, sino el alcohol; ya no los dulces, sino el sexo.

¿Quién gana con esta situación? Simple: alguna vez dijo Emilio González, Gobernador de Jalisco, que, si se iba a regalar condones, de una vez se otorgaran vales para el motel y el "six" de cerveza. Bueno, pues tiene razón. Estos negocios van en conjunto, todos ellos se enriquecen con el frenesí sexual, empezando por las empresas dedicadas a la pornografía, que según la revista Forbes mueven sesenta mil millones de dólares al año; las alcoholeras, cuyos millonarios gastos en propaganda se dirigen principalmente a los jóvenes; los "antros", tan proclives además a servir de tapadera para el lavado dinero y, como lógico fin de la cadena, los centros abortistas, como Planned Parenthood, que tuvo ingresos por más de 700 millones de dólares durante el periodo fiscal 2002-2003.

De ahí la infinita necedad de los ministerios de salud del continente al negarse a promover la abstinencia, porque su interés real no es el bienestar de los jóvenes, sino alejar de ellos cualquier concepto de responsabilidad personal. Por eso buscan la promoción indiscriminada del condón y la píldora del día siguiente, porque estos métodos representan "placer sin consecuencias", mientras que la abstinencia requiere disciplina y esfuerzo, dos conceptos que la sociedad actual rechaza tajantemente, pues, si se los enseñaran a los jóvenes, quizá estos maduren, lo que haría más difícil manipular sus hábitos de consumo" ¡y detrás de esos hábitos hay mucho, pero mucho dinero!

Cómo afecta su tarjeta de crédito a su puntuación crediticia FICO

¿Cómo el utilizar su tarjeta de crédito afecta su puntaje de crédito FICO?

Su puntuación de crédito FICO se compone de cinco factores de diversa importancia. A continuación le indicamos cómo el utilizar su tarjeta de crédito (o la falta de ella) puede afectar a cada uno de los componentes.

Tenga en cuenta que el peso o importancia de las categorías son promedios. Para algunas personas - como aquellos que no han venido utilizando su crédito por mucho tiempo - determinadas categorías les pueden contar mucho más.

Historial de pagos. Esto representa el 35 por ciento de su puntuación FICO. Si usted tiene cualquier retraso en los pagos, la puntuación tendrá en cuenta el tiempo en que tardó en pagar, cuánto se debe y cuantos retrasos en los pagos hubo. Si su informe global es bueno o sólido, algunos retrasos en los pagos no debería ser un asesino em su puntuación.

Uso del crédito. Treinta por ciento de su puntuación está determinada por su tasa de utilización de crédito, que mide el saldo pendiente en contra de su crédito disponible. Por lo tanto, si usted tiene una deuda pendiente y cancela una tarjeta de crédito, la pérdida de esa línea de crédito, significa que esta utilizando más de su crédito – lo que aumenta su utilización de crédito y entonces disminuye su puntuación.

Los expertos dicen que es mejor usar menos del 30 por ciento de su crédito disponible. En términos generales, cuanto menor sea el porcentaje, mejor.

Cantidad de historial de crédito. Esto determina el 15 por ciento de su puntuación. Por lo tanto, si usted cierra de tarjetas de crédito, mantenga la tarjeta que ha tenido la más larga vida con usted.

Una alternativa para el cierre de sus cuentas es dejar que ellos se sientan. Pero usted debe comprobar de vez en cuando para asegurarse de identificar que los ladrones no la utilizan.

Si desea asegurarse de que sus tarjetas de crédito están contando hacia su tasa de utilización de crédito, usted debe usar al menos una vez cada seis meses o así. En caso contrario, dicha cuenta se mostrará como inactivos en su informe y la línea de crédito no se incluyen en su tasa de utilización.

Nuevo crédito. Esto hace que el 10 por ciento de su puntuación. Y hasta el firmar para  nuevas tarjetas de crédito no siempre aumentar su puntuación, ya que está añadiendo más crédito a su línea. En lugar de ello, puede bajar su puntuación, ya que puede parecer como un mayor riesgo.

Tipos de crédito en uso. Esto hace el final con el 10 por ciento de su puntuación, y mira si usted tiene una mezcla de diferentes tipos de crédito, como pago de préstamos o hipotecas. Es bueno tener un historial de cuentas revolventes - tales como tarjetas de crédito - por lo que debe de pensar dos veces antes de abandonar completamente sus tarjetas de crédito. AP

Fuente: Fair Isaac Corp

Es un artículo muy interesante y creo que vale la pena darle una mirada. Artículo del grupo del PCRM que preside el Dr. Neal Bernard. Con cariño LT ¿Qué hay de bueno en la leche no materna? http://www.haztevegetariano.com/modules.php?goto=Svst84_904 No puede haber nada bueno en algo que no es propio de la especie humana, que en este caso , usurpa la leche de vaca, ovejas, etc, la cual es destinado como alimento directamente a sus crías no humanas. ¿Puede haber algo bueno en lo que está comprobado que provoca osteoporosis, asma, alergias, diarreas, acidez?. Pues no. Los objetivos comerciales son los únicos que hay detrás de el consumo de leche, así como con otro tipo de elementos que este sistema genera a diario, sean ceteí, cocaína, pasta base, etc. Detrás de el consumo está la alienación, la perpetuidad de la ignorancia, a través de eslóganes similares a "sea patriota, tome leche"(conaprole y demás explotadores de animales agradecidos claro). Si alguien se niega a seguir por esos carriles tan aceitados ,pues bueno, preparate a ser señalado por todas las personas que te van a ver como un bicho raro, un terrorista de la ética, de la empatía, en un lugar donde el explotar a los animales tiene una larga tradición, desde cuando se entraron animales por parte de Hernandarias con una neta idea mercantilista, poco diferente a la situación actual claro, donde seguimos siendo dependientes de los centros de poder. Pasando al tema de la ética, pues resulta poco ético , incluso para personas que son lactovegetarianas(y ovolactas obvio) decir que toman leche y los consabidos derivados porque en ese caso no matan a la vaca...bueno, no la matan claro mientras la explotabn, pero cuando los rindes económicos no son los esperados, pues no la dejan libre en el campo pastando, va directo a transformarse en pancho, mortadela, hamburguesas, "carne" en fin. A quien matan primero es al ternero que tuvo luego de su preñez, una carne muy valorada económicamente y símbolo de estatus.(tal cosa como, tanto valgo). No podemos olvidar la manipulación y manejo de los animales, como si fueran máquinas, no importa si son ordeñadas a mano o con tecnología, la leche esa le es quitada de la boca de los terneros para "satisfacer necesidades" creadas por todos los mecanismos de publicidad y "educativos" al servicio de la ignorancia y la idiotización colectiva, una suerte de gran hermano alimentario parece estar en las personas cuando alguien trata de explicar los motivos de el derroche de energías para producir "alimentos" derivados de la explotación animal, ya que los granos y vegetales destinados al consumo animal, bien se podrían distribuir de otra manera, claro, política y económicamente hablando, pero por lo menos en lo diario, en lo cotidiano, una sensación de estar bien, no solo consigo mismo, sino con los seres indefensos, da pautas de que podemos estar y r-evolucionar un poco en nuestro relacionamiento con los animales, con nuestro prójimo tanto animal no humano como humano. Para obtener calcio es necesario violar(mediante la inseminación atificial) a las vacas, ovejas, cabras, y "produzcan" más leche, sólo porque el mercado lo quiere. Pero el calcio de origen animal es mucho más ácido que el que necesitamos los seres humanos, por eso el desgaste existente en las personas consumidoras de lácteos. Pensar un poco de dónde obtienen los animales herbívoros el calcio: pues de los vegetales, nosotros podemos hacerlo de la misma manera. Uruguay: país que exporta alimentos, mientras hay niños que mueren de hambre, desnutrición, están malnutridos,etc. Pero mientras, claro, la repartija de dinero va para los exportadores tanto de asadito como de dulce de leche. A ver si matemáticamente queda claro: para que se "produzca" un kilo de carne, se usan 15 kilos de alimentos vegetales(no vengan con la paranoia de la soja que ese tema no es el que estoy abordando, hay otros vegetales que les dan a los animales) y 15.000 litros de agua de forma directa. O sea, con lo que pocas personas comen carne, se malnutren entre 40 o 50 personas que se podrían estar alimentando de vegetales, aparte de los aportes necesarios para una buena alimentación. Basta recordar a personas que durante las primeras décadas del siglo XX se dedicaban a promover una cultura alimentaria y ética diferente a la que los medios de "comunicación" nos imponen a diario, personas como Castro con su grupo de naturistas libres, Valeta, son ejemplos a tener en cuenta y recordar parte del pasado educativo.

Entender y comunicación

De nuestro amigo Aguiló

"Explicaderas y entenderas"

Alfonso Aguiló

www.interrogantes.net

Todos hemos observado cómo algunas personas poseen unas cualidades que les hacen conectar más fácilmente con los demás. No me refiero a los grandes líderes, o a esas personalidades geniales que poseen un carácter tan singular que poco podemos aprender de ellos las personas corrientes. Me refiero más bien a esas personas que viven a nuestro alrededor y tienen una buena capacidad de congeniar con los demás, saben captar sus sentimientos y logran mantener una buena relación habitual con casi todo el mundo.

La capacidad que las personas tienen de entenderse guarda una profunda relación con la educación afectiva, pues las personas no expresamos verbalmente la mayoría de nuestras ideas o sentimientos, sino que emitimos continuos mensajes emocionales no verbales, mediante gestos, expresiones de la cara o de las manos, el tono de voz, la postura corporal, o incluso los silencios, tantas veces tan elocuentes. Cada persona es un continuo emisor de mensajes afectivos del más diverso género (de aprecio, desagrado, cordialidad, hostilidad, etc.) y, al tiempo, es también un continuo receptor de los mensajes que irradian los demás.

Por esa razón, muchos de los problemas de comunicación entre las personas suelen tener su origen en una deficiente percepción de los mensajes emocionales que se reciben (podríamos hablar de problemas de entendederas) o en una deficiente emisión de los que se quieren expresar (problemas de explicaderas).

Es verdad que tanto los problemas de entendederas como de explicaderas pueden ser nuestros o de los demás (de hecho, lo más habitual en la práctica es que ambos problemas vayan unidos), pero normalmente podemos actuar mucho más sobre lo que está más a nuestro alcance, que son nuestros propios defectos.

Por ejemplo, como sugería Antonio Machado, cuando no acertamos a enseñar algo es porque quizá nosotros no lo sabemos bien todavía, y es probable que tengamos que aprender a comprenderlo y expresarlo mejor.

Y si observamos que otras personas suelen ver determinado asunto de modo distinto a como nosotros lo vemos, sería poco inteligente desdeñar por sistema la posibilidad de que los demás tengan razón, o al menos una parte de ella. Si tendemos de inmediato a considerar con rotundidad que están equivocados, y además lo manifestamos de tal manera que esas personas perciben que hay desagrado en nuestra actitud, entonces lo más probable es que levanten una barrera ante nosotros y nos consideren como personas ante las que no deben mostrar receptividad. Como es natural, no se trata de dudar constantemente de nuestros principios o de nuestro modo personal de ser, puesto que la inseguridad en ese sentido puede llegar a ser un defecto ciertamente peligroso, pero sí es preciso aprender a captar mejor el pensamiento de los demás y expresar mejor el nuestro.

Hay toda una serie de actitudes esenciales para mejorar la comunicación con las personas. Es preciso, en primer lugar, partir de una actitud de deseo de conocer los puntos de vista del otro y enriquecerse con ellos. Eso supone estar abierto a ser influido y a cambiar, lo cual es perfectamente compatible con tener convicciones firmes y serias. Después, es preciso concretar esas actitudes siempre en comportamientos. Por ejemplo, escuchar mucho y con atención; hablar sin despertar defensividad en el otro; procurar partir de puntos de acuerdo común y avanzar progresivamente hacia las áreas de desacuerdo; etc.

Nuestro entendimiento —vuelvo a citar a Antonio Machado— tiene una escala gradual: primero, entender las cosas (o creer que las entendemos); segundo, entenderlas bien; tercero, entenderlas mejor; cuarto, entender que no hay manera de entenderlas mejor sin mejorar nuestras entendederas.

Para comer saludable y mantenerse en linea

Vale la pena recordar estas sugerencias
Por la nutricionista: Silvana Salmerón (ella es de Argentina)
Los especialistas en nutrición coinciden que dejar de comer no implica adelgazar y aconsejan hacer cinco comidas diarias para tener activo el metabolismo.
Las tentaciones son muchas y suelen atacar durante las horas menos apropiadas, pero la clave no está en reprimir el deseo de comer algo rico, sino elegir los alimentos adecuados para poder satisfacer las ganas sin sentir culpa y no añadir peso.

"Comer cada cuatro horas es lo más saludable y hay que hacerlo a conciencia. Hay una variedad muy amplia de alimentos que son deliciosos y no son dañinos para el organismo que combinados no sólo saciarán el hambre sino que prevendrán de que se tengan atracones de alimentos inadecuados"

Algunas recomendaciones a tener en cuenta:

Alimentos ideales para llevar en el bolso y comer en el trabajo

El hambre puede atacar en cualquier momento y lugar. Siempre es bueno llevar en el bolso una barrita de cereales, pedacitos de zanahoria, de apio, de manzana, etc, etc. También se pueden llevar galletas integrales o arroz inflado. Se aconseja siempre llevar algo y no tener que comprar algo en la calle ya que siempre se terminará adquiriendo aquel alimento menos adecuado.

El agua es la bebida ideal. Produce saciedad y es el líquido más saludable.

Para quienes gusten de los frutos secos, son unos aliados excelentes ya que se pueden llevar en el bolso. Las almendras, las pasas y las nueces son muy saludables, y son alimentos altamente nutritivos.

Si hay nevera en el ámbito laboral, las frutas frescas son otra excelente opción ya que aportan vitaminas y antioxidantes.

Alimentos adecuados para comer entre horas si se estás en casa

Jugos naturales de frutas (cuidado con los comprados, revisa las etiquetas)
Fruta fresca
Sushi. Se vende en pequeñas bandejas ya preparado. Las calorías que aporta son bajísimas.
Bocadillos de pan integral
La manera más práctica para evitar alimentos dañinos es la de siempre tener a la mano, ya sea en la casa, o llevando en el bolso o teniendo en la oficina, comidas que pueden ingerirse con facilidad, sean sanas y sabrosas. Así se evitarán los atracones y los malos hábitos alimenticios.

Conferencia Padre Ignacio Calle

Transcribimos aquí un boceto de las notas que tomamos de esta simpática y profunda conferencia. Gracias Padre Calle Ramírez T.C. y Antonio Vélez

Conferencia del Padre Ignacio Calle

La salvación no es ir a misa los domingos, ni rezar rosarios, ni hacer los 9 primeros viernes de mes, ni colgarse un escapulario, etc.

La salvación se da desde ahora y consiste en vivir con Dios. Sabemos que Dios es amor y es una persona que está viva y vive en nosotros, por lo que estar con Dios significa que hay que aprender a vivirlo y a escucharlo, pero las cosas de todos los días nos hacen olvidar, nos tienen ocupados, preocupados y enojados.

Para poder escuchar a Dios hay que estar vacíos de si mismos, vacíos de ese enojo interior, estar en una palabra en PAZ, tener esa paz interior, y sólo así lo vamos a poder escuchar.

Para amar primero hay que amarse a sí mismo y segundo aceptar a los demás como son, eso significa no tratar de cambiarlos a primera instancia y cuando se logra esta aceptación, encontramos la paz interior que se refleja en una paz hacia los demás. Somos como un iceberg, donde el consciente es el 20% que emerge de la superficie y el 80% es el subconsciente que está sumergido y en el cual hemos acumulado todo, pero principalmente aquellas cosas que nos duelen, que nos han humillado, que nos han ofendido, en una palabra que nos están destrozando y con la cual nos estamos revelando continuamente en forma de enojo, ya que emergen en forma desordenada como recuerdos vengativos y falta de aceptación. Tenemos que sacarlo, hacerlo consciente y ACEPTARLO, es decir que no podemos cambiar que así sucedieron y con eso hay que seguir adelante y construir el presente y el futuro.

Frecuentemente nosotros también causamos ese malestar, esa humillación, esa frustración en los demás, por que queremos imponer la imagen de lo que creemos que deben ser y no los aceptamos como son. Esto no sólo causa una ofensa, un enojo y una respuesta cada vez más grande, como la del adolescente o la del marido infiel y esto se vuelve cada vez un problema más grande hasta que reviente; sino también esto causa un malestar en nosotros mismo, ya que al no haber alcanzado estos sujetos nuestra imagen de lo que creemos que deben ser, entonces nos disgustamos también nosotros mismos y tomamos como una ofensa su respuesta y respondemos en una forma agrandada, enojándonos y en una palabra, no siendo felices.

La religión debe ser lo contrario, debe ser ese sentimiento de paz y liberación que nos proporciona alegría y de hecho las personas que han logrado este estado se curan de muchos malos físicos que son el producto de la represión de los males del subconsciente.

Para comunicarnos con Dios nos han dicho que la oración es el medio, pero no una oración que se repite de perico, sino una en la que decimos lo que pensamos y en la cual no solamente estamos pide y pide cosas, sin esperar poner de nuestra parte nada. Dios actúa, pero también está respetando nuestra libertad y pidiendo que actuemos en consecuencia para resolver o mitigar eso que estamos pidiendo.

La oración debería de componerse de tres partes:

1.- Acción de gracias

2.- Sanación

3.- Liberación

La Acción de gracias es el reconocimiento de que nos hizo como somos, nos estamos aceptando que somos felices y le pedimos entonces en la segunda parte de sanación, que nos libere de esos males, en la cual nosotros hemos puesto nuestra parte, en la cual hemos hecho una introspección de todos nuestros males que nos aquejan, (al menos media hora diaria) y tratamos de hacerlos conscientes, aceptarlos y superarlos, pero de ninguna manera negarlos, reprimirlos, olvidarlos. Entonces nos debe de volver poco a poco a través de este ejercicio diario esta sanación, primero espiritual y después corporal.

La tercera parte de la cual ya no habló el padre y es la liberación.

Es importante en nuestro trato los demás no solamente no ofenderlos sino también el no ignorarlos, ignorar a los demás es posiblemente la ofensa más grande. Frecuentemente en nuestro trato con los demás debemos ser positivos y con el tiempo las otras personas se van a ablandar. Sin embargo puede haber casos extremos en que conviene evitar a la persona o incluso pedir su separación como en el caso de ciertos matrimonios, en los cuales la convivencia nos está dañando continuamente. El Padre mencionó el ejemplo del borracho que su esposa siempre le peleaba y se enojaba por que se tropezaba con las sillas y la solución no sólo fue en quitar las sillas del camino, sino en aceptarlo como es y la felicidad volvió a esa casa. Otro ejemplo fue el del marido infiel que la mujer atormentada quería matarlo y lo que hizo fue seguirlo y presentarse ante él a la entrada del motel con su amante al lado y sin decirle nada, al señor no le quedó otra cosa más que tomar una decisión y escoger y en este caso sin peleas ni gritos el esposo escogió regresar con la esposa y en esa aceptación se fundametó la buena convivencia posterior.

Finalmente el Padre sugirió un ejercicio para realizar todos días y consistía pararse frente al espejo, darle gracias a Dios, aceptarse y pedirle fuerzas para seguir adelante. Recomienda también hacer el ejercicio de retrospección y vaciado de nuestros problemas interiores en silencio al menos hora al día y si los problemas son más grandes hasta más tiempo. Y de nuevo lo fundamental es aceptarse y poco a poco veremos esa sanación.

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